3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante, Are 3 ceai de ballerina te face să scapi de greutate?


3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante cum poate pierde greutatea în 7 zile

Pagina principala Ce este ceaiul Ballerina? Pierderea în greutate, avantaje și dezavantaje Ceaiul de balerină, cunoscut și sub numele de ceai de 3 balerine, este o infuzie care a câștigat recent popularitate datorită asocierii sale cu pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate.

3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante pierderea în greutate a bărbaților

Numele său provine din ideea că obține o figură subțire și agilă, la fel ca cea a unei balerine. Cu toate acestea, cercetarea susține doar unele dintre afirmațiile sale de sănătate.

Acest articol explică tot ce trebuie să știți despre ceaiul Ballerina, inclusiv beneficiile și daunele sale pentru sănătate.

Ballerina Ceai Beneficii și efecte secundare

Ce este ceaiul Ballerina? Deși unele amestecuri de ceai Ballerina includ o varietate de ingrediente care îmbunătățesc aroma, precum scorțișoară sau lămâie, componentele sale principale sunt două ierburi - senna Senna alexandrina sau Cassia angustifolia și nalba chineză Malva verticillata.

3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante rf slăbirea eficienței

Ambele sunt utilizate în mod tradițional pentru efectele lor laxative, care sunt exercitate de două mecanisme 1 : Accelerarea digestiei. Acest lucru se realizează prin promovarea contracțiilor care vă ajută să vă mișcați conținutul intestinului înainte.

Ceaiurile din plante sunt bune pentru pierderea in greutate?

Creați un efect osmotic. Când electroliții sunt eliberați în colon și cresc fluxul de apă, scaunele devin mai moi. Ingredientele active din senna și nalba chineză sunt solubile în apă, motiv pentru care utilizatorii le consumă ca ceai. Poate ajuta la slăbit?

3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante sliming robusta barista

Ceaiul de balerină este comercializat ca o modalitate de a promova pierderea rapidă în greutate. Ingredientele sale au efecte laxative și determină lățurile de pierdere în greutate tău să elimine mult lichid, scutindu-l de greutatea sa în apă.

Ce este ceaiul de balerină? Pierdere în greutate, beneficii și dezavantaje | Nutriție | June

Unii oameni beau ceai de balerină în acest scop special. Cu toate acestea, senna și nalba chineză nu au niciun efect asupra metabolismului grăsimilor.

Așadar, greutatea pierdută este alcătuită în principal din apă și este recuperată rapid odată ce vă rehidratați. Principalele ingrediente ale ceaiului Ballerina sunt senna și nalba chineză.

Ce este ceaiul de balerină? Pierdere în greutate, beneficii și dezavantaje

Ambele au efecte laxative, ceea ce duce la pierderea în greutate sub formă de apă, nu de grăsime. Bogat în antioxidanți Antioxidanții sunt substanțe care ajută la prevenirea sau reducerea leziunilor celulare. Flavonoidele sunt un tip de antioxidant care se găsește frecvent în plante, care ajută la protejarea împotriva deteriorării celulelor și pot reduce riscul de boli 2.

De exemplu, o revizuire a 22 de studii care au implicat Ceaiul de balerină conține cantități mari de flavonoide - atât senna, cât și nalba chineză - care pot oferi protecție antioxidantă 4, 5, 6.

Pierderea în greutate sănătate

Datorită flavonoidelor conținute în cele două ingrediente principale, ceaiul Ballerina oferă proprietăți antioxidante. Poate ajuta la combaterea constipației Proprietățile laxative ale ceaiului Ballerina, care se datorează în principal conținutului său de senna, îl fac un remediu 3 ballerina pierdere în greutate ceai din plante și accesibil pentru constipație.

Constipația cronică afectează calitatea vieții și poate duce la complicații în cazuri severe. Prin urmare, tratamentul este esențial.

Ceaiul de balerină ajută la scăderea în greutate

Comparativ cu grupul placebo 7. Cu toate acestea, cercetările arată, de asemenea, că utilizarea pe termen lung a sennei ca laxativ poate provoca reacții adverse, cum ar fi diaree și dezechilibre electrolitice 8. În plus, ceaiul Ballerina conține mai puțină senna decât suplimentele concentrate, deci nu este clar dacă ceaiul ar avea același efect asupra constipației.

Deși studiile au confirmat că ingredientele din ceaiul Ballerina ușurează constipația, nu este clar dacă ceaiul este la fel de eficient ca suplimentele concentrate care conțin aceleași ingrediente. Alternativă fără cafeină la cafea și alte tipuri de ceai Unele persoane nu pot începe ziua fără remedierea cofeinei, în timp ce altele pot încerca să o evite din motive personale sau de sănătate.

Pentru consumatorii mai puțin toleranți, consumul de cofeină poate provoca insomnie, tulburări senzoriale, neliniște, bătăi neregulate ale inimii și alte efecte secundare 9.

Ce este ceaiul Ballerina? Pierderea în greutate, avantaje și dezavantaje

Spre deosebire de multe alte ceaiuri - în special ceaiuri pentru slăbit - ceaiul Ballerina nu conține cofeină. Cu toate acestea, consumatorii continuă să susțină că ceaiul Ballerina oferă un impuls energetic, pe care îl atribuie pierderii în greutate a apei pe care o provoacă.

  • Ceai de balerină pentru pierderea în greutate - Beneficiile pierderii în greutate
  • Ceaiul de balerină ajută la pierderea în greutate - support @
  • Cum să pierdeți în greutate nytimes

Cu toate acestea, nici o dovadă nu pare să susțină această afirmație. Ceaiul de balerină nu conține cafeină, ceea ce reprezintă un beneficiu pentru cei care doresc sau au nevoie să evite această substanță. Poate reduce nivelul zahărului din sânge Ceaiul de balerină poate reduce nivelul zahărului din sânge datorită conținutului său de nalbă chineză. Aceste efecte au fost atribuite extractelor de plante și plante care activează proteina kinază activată cu AMPK AMPKcare joacă un rol central în controlul glicemic 10,