Ce sa beau dimineata sa slabesc, Bea asta dimineața și vei slăbi garantat 10 kilograme în doar 30 de zile, fără să ții dietă


Nu ar fi minunat să slăbeşti, chiar dacă mănânci mai mult?

cum să pierdeți în greutate om de vârstă mijlocie

Acest lucru este posibil, dacă ştii ce băuturi să îţi prepari, pentru a scăpa de inesteticii colăcei, potrivit womenshealthmag. Apa cu miere este o excelentă alegere, întrucât mierea este un ingredient minunat, care te ajută să pierzi din greutate, dar îţi satisface şi papilele gustative, având deliciosul gust dulce, dar şi nutrienţi miraculoşi, care ajută la o bună funcţionare a digestiei.

Adăugaţi în apă caldă o linguriţă de miere naturală, o linguriţă de zeamă de lămâie proaspăt stoarsă şi o linguriţă de scorţişoară.

Dacă veţi bea această băutură magică dimineaţa, pe stomacul gol, slăbirea va fi garantată. În plus, corpul vi se va alcaliniza, iar senzaţia de foame va dispărea treptat.

Nu bei apă dimineața De ce este important micul dejun Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Pentru ca ziua ta să pornească în mod corect, sănătos, micul dejun trebuie servit în primele 60 de minute de când ne-am trezit. Pentru cei care spun că nu pot mânca așa devreme, răspunsul e simplu: serviți un pahar de apă când v-ați trezit. Acesta ar trebui de fapt să fie primul lucru pe care îl face fiecare dintre noi, indiferent dacă mănâncă sau nu. Un pahar de apă dimineața, înainte de cafea, mâncare sau orice altceva, îți pune metabolismul în funcțiune, îți limpezește mintea, îți hidratează organele vitale, te ajută să elimini toxinele adunate în organism și chiar să și slăbești.

Zeama de lămâie are efecte uluitoare în procesul de slăbire, întrucât măreşte rata metabolică. Consumi energie indiferent de ceea ce faci, chiar şi atunci când dormi. Rata metabolică bazală este reprezentată de numărul de calorii pe care corpul tau le arde atunci când este în repaus, adică atunci când dormi, mănânci, respiri etc. Probabil aţi observat că, de la an la an, este din ce în ce mai greu să slăbeşti şi să te menţii, fără să îţi controlezi dieta, asta şi pentru că rata metabolismului bazal RMB scade, pe măsură ce îmbătrâneşti.

eca proners efecte secundare

De asemenea, privarea de alimente în speranţa scăderii în greutate scade rata metabolică, de fapt. Dacă veţi reuşi să includeţi în ritualul de dimineaţă acest obicei, pe stomacul gol, organismul vă va mulţumi şi mai mult, vă va ajuta să slăbiţi aproape miraculos.

cum să pierdeți în greutate în 16 săptămâni