Mel b pierdere în greutate. Wls pierdere în greutate


Slăbiți cu bună dispoziție: rolul serotoninei Postat pe 5 martie De Fleurance Nature Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice secretate de neuroni în creier a căror misiune este de a transmite informații către alți neuroni pentru a îndeplini o funcție specifică.

cum să pierzi grăsimea pe talia mea diete usor de urmat si eficiente

Acesta este cazul serotoninei. Acționează asupra apetitului, dispoziției, sațietății, somnului, stresului Fabricarea sa în creier este complicată.

cei mai buni prieteni pierd greutatea împreună îndepărtați grăsimea din venele

Are nevoie de un precursor, un aminoacid numit triptofan. Pentru ca acest precursor să se transforme în serotonină și să își îndeplinească sarcina, acesta trebuie să fie prezent în concentrația potrivită în neuroni.

pierde in greutate dupa 40 de ani squat provocare ajuta la pierderea in greutate

Și poate fi doar dacă dieta este bogată în carbohidrați! Ai nevoie de mulți carbohidrați pentru a produce serotonină. Deficitul de carbohidrați provoacă un dezechilibru al serotoninei, care va declanșa anxietate, iritabilitate, insomnie și un gust excesiv pentru tot zahărul.

modalități de a pierde în greutate în 10 zile repararea pierderii în greutate

Potrivit OMS, una din trei persoane din lume sunt afectate de deficitul de serotonină. O masă bogată în carbohidrați cu un indice glicemic scăzut duce la creșterea serotoninei și reglează pofta de mâncare.

pierdere în greutate cu cactus nopal zburați pe pierderea în greutate pe perete

Îmi rafinez silueta și sunt de bună dispoziție!