Pierderea în greutate biotină


Biotină, crom și zahăr din sânge Putin prea mică biotină să vă împiedice efortul de a pierde în greutate?

Are efect biotina pentru creșterea părului? Biotina este o formă de vitamina B care există în alimente, este o vitamină solubilă în apă și este considerată ca parte a familiei vitaminelor B, este, de asemenea, cunoscută sub numele de vitamina H.

Probabil ca nu. Biotina este o vitamină solubilă în apă necesară organismului. Contribuie la metabolismul nutrienților și ajută la determinarea genelor pe care le exprimă celulele tale. Enzimele implicate în creșterea grăsimii, în producerea glucozei și în descompunerea aminoacizilor necesită biotină.

Ce este biotina și de ce este atât de benefic organismul femeilor?

Dozele mari de biotină pot ajuta persoanele cu trigliceride ridicate, niveluri de glucoză din sânge și insensibilitate la insulină. Dar dovezile nu susțin utilizarea biotinei pentru pierderea în greutate.

pierderea în greutate biotină

O mică farfurie cu ouă stropite. Fumătorii, persoanele care iau anumite tipuri de medicamente și cei care mănâncă multe ouă crude prezintă un risc mai mare de a dezvolta un deficit de biotină.

Unele afecțiuni genetice reduc capacitatea unei persoane de a absorbi biotina dietetică, dar acestea sunt detectate la începutul vieții.

Adulții au nevoie de 30 de micrograme pe zi de biotină.

De ce este nevoie de biotină și de ce este atât de util corpul femeilor?

Biotina este disponibilă într-o serie de alimente, inclusiv cereale integrale, precum pâine integrală, nuci, pește, carne de porc, fructe și sun chlorella și pierderea în greutate și ouă fierte.

Biotină și Metabolism Corpul transformă excesul de calorii în grăsimi. Primul pas cheie în proces folosește o enzimă care conține biotină.

pierderea în greutate biotină

Enzima se numește acetil-coA carboxilază, sau ACC. Scăderea activității enzimei ACC poate duce la o sinteză redusă a grăsimii pentru depozitare ca trigliceridă și o utilizare mai mare a grăsimii ca sursă de energie, conform rezultatelor unui studiu de șoarece publicat în în Proceedings of the National Academy of Sciences. Biotina este necesară și de enzimele care descompun aminoacizii. O enzimă care face glucoză nouă pentru a menține nivelul de zahăr din sânge atunci când ai nevoie de energie, dar nu ai suficient carbohidrați alimentari disponibili, de asemenea, necesită biotină.

Cu toate acestea, dovezile nu susțin utilizarea de biotină dietetică sau suplimentară pentru a ajuta la pierderea în greutate.

pierderea în greutate biotină

Dozele mari de biotină combinate cu cromul au condus la reducerea nivelului de trigliceride într-un subset de pacienți diabetici, potrivit unui studiu de cercetare publicat în Diabetes Technology and Therapeutics în Înîn revista Biomedicine și Farmacoterapie, cercetătorii au demonstrat că participanții nondiabetici și diabetici cu trigliceridele mari la începutul studiului au avut trigliceride mai mici și un precursor al LDL numit VLDL după ce a luat biotină.

Totuși, în acest moment, biotina nu este un tratament recomandat pentru colesterolul ridicat sau trigliceridele mari.

pierderea în greutate biotină

Discutați preocupările legate de sănătate și utilizarea suplimentului cu furnizorul de îngrijire medicală. Biotină, crom și zahăr din sânge Obezitatea și nivelul ridicat de zahăr din sânge sunt factori modificabili care cresc riscul de diabet tip 2. În British Journal of Pierderea în greutate biotină dincercetătorii au dezvăluit că biotina a îmbunătățit glicemia și sensibilitatea generală la insulină la rozătoarele diabetice.

  • Pagina principala Biotină pentru scăderea în greutate Biotina este o vitamină cunoscută pentru beneficiile generale pe care le oferă celor care o utilizează ca supliment în dieta lor.
  • American greutate pierdere antiohia ca
  • De ce este nevoie de biotină și de ce este atât de util corpul femeilor? - Alergenii
  • Cum folosesc biotina pentru scăderea în greutate?
  • Biotina pentru scăderea în greutate o vitamină de slăbit Vie Vie Today
  • Pierdeți greutatea pe burtă
  • Biotina pentru pierderea în greutate
  • Cristal pentru pierderea de grăsimi

Un studiu publicat în Diabetes Technology and Therapeutics în a arătat că suplimentarea în doză mare de biotină și crom utilizate împreună cu medicația orală a îmbunătățit controlul zahărului din sânge la participanții diabetici anterior incapabili să-și regleze nivelul de zahăr din sânge cu medicamente. Alți pierderea în greutate biotină au descoperit că biotina nu a îmbunătățit controlul zahărului din sânge la diabetici sau nondiabetici.

pierderea în greutate biotină

Discutați problemele de asistență medicală și utilizați suplimentul cu furnizorul de îngrijire medicală. Biotina și cromul nu sunt suplimente recomandate pentru glicemia ridicată.

🍀 Rozmarinul - Singura planta care opreste caderea parului - Eu stiu TV