Pierderea în greutate skateboarding, Pierde greutatea prin skateboarding?


pierderea în greutate skateboarding

Viziile plictisitoare, banda de alergat și pantalonii de tracțiune plictisitoare pot clipi în unele minți. Consideră-l destul de distractiv, învățând o nouă abilitate și pierzând în greutate, în același timp.

pierderea în greutate skateboarding

Dacă este practicat corect, skateboardingul poate duce la pierderea în greutate și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Nici nu trebuie să faceți lucruri speciale pentru a obține un antrenament bun de skateboarding. Încercați să vă folosiți skateboard-ul ca mod de transport; câteva ore de skateboarding pe săptămână te pot ajuta să scapi de kilograme.

pierderea în greutate skateboarding

Mai ales când începeți, purtați întotdeauna o cască atunci când faceți skateboarding. Purtați mâneci lungi și pantaloni pentru a vă proteja pielea de pierderea în greutate skateboarding și tăieturi.

Pagina principala Exercițiile fizice sunt bune pentru pierderea în greutate? Este posibil să observați că unii oameni plutesc cu rolele pe drum. Ți se pare o sarcină fără efort - totuși este cu adevărat?

Exersați pe aleea dvs. Rămâneți pe străzile rezidențiale liniștite pentru primele dvs.

pierderea în greutate skateboarding

Skateboard la bancă, la poștă sau la casa unui prieten. Dacă încorporezi skateboard-ul în viața ta, este mult mai probabil să rămâi cu obiceiul pe termen lung.

Pași pentru succes

Dacă utilizați skateboard-ul ca alt mod de transport, ar trebui să fie ușor. Asigurați-vă că faceți acest lucru timp de cel puțin 45 de minute în zilele în care faceți skateboard.

În funcție de greutatea dvs. Dacă cântărești de kilograme, de exemplu, skateboard-ul timp de o oră în fiecare zi te va ajuta să slăbești aproape un kilogram pe săptămână fără să-ți schimbi dieta.

4 răspunsuri

Cu cât patinezi mai repede, cu atât arzi mai multe calorii, deoarece va trebui să lucrezi mai mult pentru a te propulsa. O persoană de de kilograme care patinează la 8 mph va arde de calorii într-o oră.

  • C9 povestiri de pierdere în greutate
  • Acesta este modul în care Andy Duran descrie sentimentul de skateboarding.
  • Alăturați-vă gratuit Change4Life și copilul dvs.
  • Acest club de skateboard îi ajută pe călăreții mai înalți să împingă pozitivitatea corpului înainte
  • Pbx pierdere în greutate
  • Când cineva vă spune să pierdeți în greutate

Dacă accelerează la 14 mph, poate arde de calorii într-o oră. Dacă reduceți aportul de calorii cu doar câteva sute de calorii pe zi, accelerați semnificativ rezultatele pierderii în greutate.

pierderea în greutate skateboarding